Eliminujte konflikty a zklamání v pracovním i osobním životě

201

Eliminujte konflikty a zklamání v pracovním i osobním životě

Jiří Pokorný

 NahoruSebenenávist

V této lekci našeho on-line kurzu se budeme zabývat temnějšími stránkami psychiky. Pro někoho to může být poměrně zneklidňující, nesnadno pochopitelné, možná až nepříjemné čtení – ale abychom zvládli změnu svého prožívání, musíme poznat i tuto odvrácenou stránku duše. Ostatně již samo slovo sebenenávist zní děsivě. Vždyť přece je normální, že se každý člověk má rád, a ne naopak. Bohužel dnes existuje velká skupina lidí, kteří sníženou sebelásku k vlastní osobě dovedli až k extrému obsaženém ve slově sebenenávist – a to aniž by si toho byli vědomi!

Benefity, které vám přinese tato lekce on-line kurzu:

• rozpoznáte prvky sebenenávisti u jiných lidí a vyhnete se jim (ve vašem životě tak ubude mnoho konfliktů a zklamání v pracovních i v osobních vztazích),

• pokud zjistíte podle dalších indicií přítomnost sebenenávisti ve vlastní psychice, tak máte možnost s pomocí profesionála s tím začít pracovat a aktivně svůj život doslova zachránit (ta cesta bude dlouhá a nelehká, ale máte šanci!).

Jaká je vlastně základní jednoduchá definice sebenenávisti a její hlavní rozdíl oproti zdravému sebepojetí? Zkusíme si to vyjádřit ve větě, která shrnuje hlavní, opakující se myšlenku lidí s těmito dvěma různými typy sebepojetí:

Samozřejmě obě verze působí až vyostřeně, ale i když si to lidé trpící sebenenávistí nechtějí přiznat nahlas (někdy ani potichu sami sobě), tohle je skutečný přepis vnitřního, prioritního nastavení.

Tedy pokud daný člověk nezačne být vůči sobě opravdu upřímný (je nutné si poruchu přiznat a začít ji řešit), tak se vlastně pohybuje v neřešitelném začarovaném kruhu. V té situaci mu vůbec není dobře, ale jeho vnitřní mantra „nemám právo být šťastný” mu vlastně znemožňuje tuto situaci zlepšit, změnit a užít si hezké věci (vztahy, úspěchy, kariéru, peníze, lásku, volný čas, svobodu atd.).

To je často pro lidi, kteří se pohybují v okolí osoby trpící sebenenávistí, zcela nepochopitelné: „Proč trpí dál?” „Proč nedá výpověď z práce?” „Proč neodejde od partnera teroristy?” „Proč si nevezme zasloužené volno?” „Proč nezačne řešit svou závislost – na jídle, na alkoholu, na drogách, na penězích, na jiném člověku, na hracích automatech, na nakupování?” A jsme zase u toho…

Pokud si postižený člověk tuto svoji poruchu naplno přizná a s pomocí dobrého psychologa či zkušeného kouče s tím začne pracovat, tak má nějakou vyhlídku na zmírnění situace (a tím i šanci okusit štěstí v jakékoliv možné podobě). Ale jestli k tomuto nedojde, tak je to neřešitelné. Sebezničující „program” pokračuje rok za rokem stále dál a přináší děsivé ovoce. Navíc má člověk, který toto o sobě neví, opakující tendenci obviňovat a napadat své nejbližší (spolupracovníky, partnery, přátele, příbuzné i vlastní děti), označuje je naprosto jistě za strůjce svých tolik nepříjemných pocitů a zkaženého života. Tím částečně nebo úplně zničí vztahy kolem sebe, blízcí se od něj odvracejí, čímž se zase utvrzuje v myšlence, kterou jsme již výše definovali jako sebenenávist.

Co s tím? Prvním krokem musí být vždy pokus odhalit příčinu tohoto stavu. Protože se jedná často o dlouhé a bolestné hledání, nabízím pro usnadnění seznam nejčastějších důvodů, kde tento stav vznikal. Ale současně vřele doporučuji, abyste mnohem více energie, času a myšlenek věnovali konkrétním krokům, jak z tohoto bludného kruhu ven. Mnohaleté trýznivé pátrání a neustálé fantazijní přehrávání starých emocionálních traumat totiž vede nanejvýš do slepé uličky, kde se pak utápíte myšlenkami typu: „To je celé tak dlouhé, bolavé a složité. Na to nemám sílu. Tak to radši celé dožiju jako doteď. Nic moc, ale moje. Vždyť to vlastně tak strašný není.”